4 načina na koje menadžeri mogu osigurati da se radnici osjećaju viđenima za bolje mentalno zdravlje

Ako ste menadžer zabrinut za učinak koji imate na mentalno zdravlje zaposlenika, niste jedini. The izvješća o vašem utjecaju imati pozornost ljudi. Uz tako visoke uloge i vaš utjecaj tako značajan, jedno posebno razmatranje može biti važnije od većine.

Kada se ljudi osjećaju viđenima, slušanima, shvaćenima i cijenjenima, to je veliki doprinos njihovom mentalnom zdravlju. I suprotno je istina. Bez njih se ljudi bore sa svime, od usamljenosti do sindroma varalice.

Postoje jednostavni načini na koje možete djelovati kako biste ljudima dali ne samo priznanje, već i pojačanje za njihovu vrijednost i važnost kao pojedinaca, članova tima i doprinosa organizaciji.

Problem s nevidljivošću

Novo istraživanje iz posao, Utvrđeno je da kada su se ljudi osjećali nevidljivima, bili su skloni iskusiti više razine sagorijevanja, sindroma varalice i usamljenosti. Također su izvijestili o nižem zadovoljstvu vlastitim učinkom, angažmanom i sigurnošću posla (pomislite: veća razina stresa ili neizvjesnosti).

Nevidljivost je povezana s mentalnim zdravljem jer može pridonijeti depresiji ili anksioznosti. Osjećaj da ih drugi ne vide ili ne priznaju može dovesti do toga da ljudi vjeruju da nisu važni, da njihov rad nije učinkovit ili da ih se ne cijeni kao člana tima. Mogu se osjećati zanemareno ili izostavljeno - a oboje može stvoriti uvjete da se ljudi osjećaju lošije fizički, kognitivno ili emocionalno.

U konačnici, ljudi su vlasnici svoje sreće i blagostanja, tako da menadžeri nisu odgovorni za ove stvari, oni su odgovorni do drugi u stvaranju uvjeta za sjajna iskustva prema svojim najboljim mogućnostima.

Pridružite se razgovoru: Što su vođe ili kolege učinili da vam pomognu da se osjećate viđenima, slušanima ili cijenjenima? Podijelite svoje misli u odjeljku komentara ovog članka ili na LinkedInu ovdje.

Pozitivna akcija za vitalnost i vidljivost

Srećom, postoje neke jednostavne strategije i taktike koje mogu doprinijeti da se ljudi osjećaju viđenima, cijenjenima, cijenjenima i značajnima u vašem timu i organizaciji.

#1 – Cijenite ljude

Istina je da ljudi ne vjeruju u ono što kažete, već u ono što radite—pa je važno da pokažete da cijenite ljude, njihova mišljenja, njihovu stručnost i njihove perspektive. To možete učiniti na mnogo načina, ali podaci iz Joblista sugeriraju da će menadžeri najvjerojatnije tražiti povratne informacije od zaposlenika (46%), poticati doprinose svih članova tima (45%), održavati sesije za razmišljanje (36%) i uključivati ​​zaposlenike u nove inicijative za razvoj poslovanja (25%).

Sve je to korisno jer uključuje ljude, uključuje ih i pruža mogućnosti da ih se čuje. Nije dovoljno samo reći da su vam vrata otvorena ili da su vam dobrodošli podaci. Moćnija je strategija koja osigurava da stvarate prostor i stvaranje trenutaka za dijeljenje i sudjelovanje ljudi.

#2 – Proslavite

Još jedan način na koji možete pomoći ljudima da se osjećaju viđenima i čuti je slavljenje postignuća pojedinaca i timova. Čak i najiskusniji zaposlenici cijene priznanje. I dok ne vole svi fanfare ili svjetla reflektora, rijetki su zaposlenici koji ne cijene tapšanje po ramenu i priznanje da su njihovi napori učinili razliku.

Prema studiji, menadžeri će najvjerojatnije izražavati zahvalnost (49%), dijeliti pobjede s timom (40%) i koristiti nagrade koje sponzorira tvrtka (19%). Htjet ćete biti sigurni da ste precizni u pogledu prepoznavanja i slavljenja – umjesto da dajete površne floskule. Upoznajte se s radom svojih zaposlenika i koji su napori najizazovniji—kako biste također znali gdje su njihovi rezultati bili veća postignuća za njih na osobnoj razini.

#3 – Povežite se

Izgradnja snažnih odnosa s ljudima možda je jedan od najboljih načina da se ljudi osjećaju viđenima i potvrđenima. Statistički gledano, kada menadžeri pokazuju empatiju, ljudi prijavljuju veću razinu mentalnog zdravlja, ali također kažu da su produktivniji, inovativniji i sretniji.

U studiji Joblist, lideri su najvjerojatnije provjeravali zaposlenike (51%). To ne znači da su mikromenadžirali—ne provjeravali—nego su provjeravali kako stvari idu i treba li zaposleniku podrška. Menadžeri su također prisustvovali sastancima (36%), poticali odnose među zaposlenicima (36%), poticali ljude da drže svoje kamere uključene tijekom videopoziva (33%) i održavali dodatne sastanke (24%).

U svim tim aktivnostima poruka za ponijeti je biti prisutna i dostupna. Kad više vidite ljude, primijetit ćete jesu li razočarani ili su nečim posebno oduševljeni. Moći ćete se uključiti, postavljati pitanja, pružiti uho za slušanje ili predložiti resurse za pomoć.

#4 – Družite se

Najbolji način za izgradnju timova i odnosa je kroz zadatak—dijeljenje tereta, doprinos zajedničkim ciljevima i marljiv zajednički rad. No druženje ima i smisla jer stvara zajednička iskustva koja mogu biti temelj kolegijalnih odnosa, pa čak i prijateljstava.

Studija je pokazala da menadžeri planiraju aktivnosti povezivanja zaposlenika (33%) i izvannastavne aktivnosti tvrtke (27%). Morat ćete biti oprezni u vezi s ovakvim aktivnostima jer potencijalno oduzimaju osobno vrijeme zaposlenika ili od radnog vremena zaposlenika (čitaj: povećani stres jer nema dovoljno vremena za obavljanje posla). Ali neke aktivnosti mogu biti korisne.

Razmotrite društveno vrijeme koje je izjednačavanje. Na primjer, bacanje sjekire može biti izvor zabave i humora jer je malo ljudi stručnjak, a ono stvara zajednički jezik. Ili možete organizirati aktivnosti koje su orijentirane na zajednicu kako biste dobili društveni poticaj, ali i značenje koje dolazi kroz svrhu i doprinos. Provedite dan preslikavajući gradsku misiju ili uložite jedno poslijepodne u održavanje društvenog vrta.

Ulažući napor

Na kraju, vaše ponašanje i jasni napori će najviše utjecati na ljude. Kada obraćate pažnju, pozivate ljude unutra i potvrđujete njihovu važnost, vi zauzvrat pomažete ljudima da se osjećaju značajnima. A ovo je jedan od najmoćnijih načina da doprinesete dobrobiti.

Pridružite se razgovoru: Što su vođe ili kolege učinili da vam pomognu da se osjećate viđenima, slušanima ili cijenjenima? Podijelite svoje misli u odjeljku komentara ovog članka ili na LinkedInu.

Ako se vi ili netko koga poznajete bori ili je u krizi, pomoć je dostupna. Nazovite ili pošaljite poruku 988 ili razgovarajte na 988lifeline.org. Ili nazovite 911 ili idite u najbližu hitnu pomoć. Također pogledajte Početna stranica CDC Mental Health za dodatne informacije i resurse.