Studija pokazuje da bi vježbanje moglo smanjiti rizik od smrti kod pacijenata oboljelih od raka dojke

Gornji red

Čak i umjerena razina tjelesne aktivnosti može smanjiti rizik od smrti kod žena s dijagnosticiranim rakom dojke, otkrili su istraživači u novoj studiji, dodajući dobro dokumentiranu vezu između tjelovježbe i smanjenog rizika od razvoja raka dojke.

Ključne činjenice

Istraživači u studiji objavljenoj u četvrtak u JAMA otkrili su da se stopa smrtnosti među 315 žena kojima je dijagnosticiran rak dojke u Kaliforniji između 1996. i 2012. povećavala što su manje vremena provodile tjelesne aktivnosti.

Anketirane žene koje sebe smatraju "aktivnima" imale su stopu smrtnosti od 12.9 na 1,000 osoba-godina (ukupan broj godina analiziranih u studiji proživljenih među sudionicima), prema studiji.

Stopa smrtnosti raste na 13.4 na 1,000 osoba-godina među ženama koje se bave "umjerenom" tjelesnom aktivnošću i na 32.9 na 1,000 osoba-godina među ženama koje se smatraju "nedovoljno aktivnima".

Veliki broj

60%. Toliko se smanjio rizik od smrti među preživjelim od raka dojke u studiji koji su rekli da su barem umjereno aktivni, u usporedbi sa sudionicima koji su bili "nedovoljno aktivni". To je otkriće potaknulo istraživače da predlože da bi liječenje raka dojke trebalo uključivati ​​tjelesnu aktivnost "jer čak i umjerena aktivnost može biti vitalna za produljenje preživljenja, kao i kvalitetu života povezanu sa zdravljem".

Protiv

Iako se nalazi studije čine uvjerljivim dokazom koji povezuje tjelesnu aktivnost s većom stopom preživljavanja žena s dijagnosticiranim rakom dojke, istraživači priznaju da se studija suočila s dva ključna ograničenja. Jedan je bio nedostatak informacija o prehrani sudionika. Drugi je bio da su se istraživači morali oslanjati na odgovore sudionika na upitnike o razinama tjelesne aktivnosti bez pomoći tehnoloških uređaja koji bi mogli pružiti kvantitativne podatke.

Ključna pozadina

prijašnji studije pokazali su da određena razina tjelesne aktivnosti može ne samo smanjiti stopu smrtnosti među pacijenticama s rakom dojke, već i smanjiti rizik od razvoja raka dojke. A 2013 studija Američko društvo za borbu protiv raka otkrilo je da hodanje najmanje jedan sat dnevno može biti dovoljno za smanjenje rizika od razvoja raka dojke, pri čemu žene koje hodaju sedam sati tjedno imaju 14% manji rizik od razvoja raka. Međutim, među mlađim ženama bi moglo biti manje veze. A 1998 učiti od Časopis National Cancer Institute otkrili su da su žene koje su se u srednjoj školi bavile teškom tjelesnom aktivnošću najmanje dva puta tjedno u dobi od 18 do 22 godine imale samo 1.1% smanjen rizik od razvoja raka.

Tangens

Otprilike 264,000 žena i 2,400 muškaraca u SAD-u svake godine dobije dijagnozu raka dojke, prema datum iz Centra za kontrolu i prevenciju bolesti. Rak dojke svake godine ubije oko 42,000 500 žena i XNUMX muškaraca u zemlji.

Daljnje čitanje

Hodanje može smanjiti rizik od raka dojke, otkriva studija (Forbes)

Za žene s rakom dojke, redovita tjelovježba može poboljšati preživljavanje (Nacionalni institut za rak)