Kako je američko godišnje 'proljeće' loše za vaše zdravlje

Gornji red

Većina ljudi u Sjedinjenim Državama izgubit će sat vremena ovog vikenda jer se satovi "pomaknu" prema naprijed na ljetno računanje vremena, dio remetilačke polugodišnje promjene na koju stručnjaci upozoravaju da je aktivno štetan za naše zdravlje i dobrobit, a američki zakonodavci to pokušavaju zauvijek dokinuti .

Ključne činjenice

Prosječni Amerikanac izgubi 40 minuta sna noć nakon početka ljetnog računanja vremena, istraživanje sugerira, stvarajući nedostatak sna koji se ne može nadoknaditi kada se kazaljke na satu u jesen "povuku".

Osim što trenutno prekida raspored spavanja, jednosatna smjena također remeti prirodni ritam tijela mijenjajući količinu svjetlosti kojoj smo izloženi ujutro i navečer, znakove koji pomažu u postavljanju unutarnjeg sata tijela.

U danima nakon proljeća, automobilske nesreće sa smrtnim ishodom šiljak, kao i posjete hitnoj službi, srčani udari, udaraca i propustio liječničke preglede.

Dugoročno, istraživanje sugerira da pomicanje sata dva puta godišnje može pogoršati postojeće zdravstvene probleme - posebice raspoloženje poremećaji kao što su depresija, bipolarni poremećaj i anksioznost, koji mogu biti osjetljivi na poremećaje spavanja—i povećati rizik od stanja poput pretilosti, dijabetesa, visokog krvnog tlaka i depresije.

Glavni kritičar

Stručnjaci za spavanje snažno se protive promjeni dvaput godišnje. Prilikom ocrtavanja svoje položaj 2020. godine, Američka akademija za medicinu spavanja rekla je da ljetno računanje vremena može izbaciti unutarnji sat tijela iz sinkronizacije sa satom okoline. To ima "značajne posljedice po zdravlje i javnu sigurnost", rekla je skupina, "posebno u danima neposredno nakon godišnje promjene." Otkako je iznijela svoje stajalište, stajalište skupine podržao je i drugi stručnjak tjelesa i grupe, uključujući Američko medicinsko društvo, Svjetsko društvo za spavanje i Vijeće za nacionalnu sigurnost.

Vijesti Peg

U većem dijelu SAD-a ove nedjelje kazaljke će se pomaknuti jedan sat unaprijed i prijeći na ljetno računanje vremena. Izvješća ukazuju na brojna moguća podrijetla koncepta, a povijesno gledano, ideja pomicanja satova dva puta godišnje, naprijed u proljeće i natrag u jesen, bila je da se bolje iskoristi dnevna svjetlost i uštedi energija. Bilo je sadržan u saveznom zakonu već desetljećima i iako se države mogu isključiti, samo su Havaji i Arizona (osim zemalja Navajo nacije) to učinili. prozivanje sugerira Amerikanci mrze tradiciju. Ankete također pokazuju malo slaganja oko čega sistem treba koristiti umjesto toga.

Što gledati

U rijetkom prikazu jedinstva, Senat jednoglasno glasovali kako bi prošle godine prekinuli tradiciju dva puta godišnje u korist ljetnog računanja vremena. Prijedlog zakona, nazvan Zakon o zaštiti od sunca, pokolebao u Zastupničkom domu, navodno zbog neslaganja među zastupnicima oko toga koji sustav trajno koristiti. Dvostranačka skupina senatora reintroduciranih račun u ožujku. Prema Reutersu, oko 30 država uvelo je zakone kojima se ukida promjena koja se obavlja dva puta godišnje, iako neke predlažu da se to učini samo ako to učine i susjedne države.

Protiv

Iako podržavaju nastojanja da se trajno koristi sustav jednog vremena, stručnjaci za spavanje gurnuti natrag protiv nastojanja da se uvede trajno ljetno računanje vremena. Iako postoje negativne posljedice pomicanja satova u oba smjera, društvo primijetio istraživanje pokazujući da su oni lošiji i trajniji kada se prijeđe na ljetno računanje vremena. Američka akademija medicine spavanja napisao: "Promjena na stalno standardno vrijeme najbolje je usklađena s ljudskom cirkadijalnom biologijom i ima potencijal proizvesti korisne učinke za javno zdravlje i sigurnost."

Iznenađujuća činjenica

SAD zapravo eksperimentirao sa stalnim ljetnim računanjem vremena 1974. Pokazalo se tako divljim nepopularan— mračna su jutra navodno bila glavni izvor nezadovoljstva — shema je napuštena nakon prve zime.

Daljnje čitanje

Trajno ljetno računanje vremena smanjilo bi sudare s jelenima i spasilo živote, otkriva studija (Forbes)

Zašto su ljudi mrzili trajno ljetno računanje vremena kada su ga SAD posljednji put pokušale (Washington Post)