Craig Bernhard je radio svoj rep 43 godine. Dvadeset i šest ih je bilo u zračnim snagama, što je uključivalo vrijeme kao pilot borbenog aviona - F-106 Delta Darts i kasnije F-15 Eagle - a zatim 17 u Boeing Corp. (BA), gdje je radio na raznim programima naoružanja . Bilo je korisno, brzo, dobro kompenzirano, ali i intenzivno, vrlo stresno i nikad kraja. Do 2014. godine imao je 64 godine i bilo mu je dosta.
“Izgorjela sam od putovanja na posao, rokova, e-pošte, pritiska, 60-satnih radnih tjedana. Nije bilo popuštanja”, rekao je. “Htjela sam izaći, ali nisam znala što želim, nisam imala vremena sjesti i samopreispitati se.”
Tu dolazi trener za umirovljenje. Zamislite trenera za umirovljenje kao slušatelja, savjetnika, terapeuta i prijatelja spojenog u jedno. To je ono što je Dee Cascio, trener u Washingtonu, DC; ona pomaže radnicima da prijeđu iz karijere u ono što bi željeli raditi — i biti — sljedeći.
“Prelazak s posla na mirovinu jedan je od najvažnijih prijelaza u vašem životu,” kaže Cascio, “jer uključuje donošenje mnogih osobnih odluka koje odražavaju nečiju povijest karijere, interese, temperament, obiteljske okolnosti, potrebe, želje i želje. Neuspješno planiranje može dovesti do besciljnog puta zbunjenosti, neizvjesnosti i pogrešnog usmjerenja.”
Prije nego što krenemo dalje, napravimo ovu važnu razliku: “trening za odlazak u mirovinu” vrlo se razlikuje od “planiranja umirovljenja”, koje obično izaziva misli o novcu. Hoće li biti dovoljno? Kako ga treba rasporediti? Kako i kada ga treba povući? Što je sa socijalnim osiguranjem, Medicareom i svim ostalim? Koliko god da su ove stvari važne, to ne rade treneri u mirovini.
Za neke od 10,000 XNUMX Amerikanaca koji ured za popis stanovništva SAD-a procjene se povlače svaki dan, trener za umirovljenje mogao bi napraviti veliku razliku i biti najbolja nova ideja u mirovini. Cijela Boomer kohorta će do kraja desetljeća imati najmanje 65 godina. Mnogima je jednostavno potrebna smjernica o tome što je vjerojatno najveća prekretnica u njihovim životima.
Dobar trener za umirovljenje općenito može koštati između 100 i 300 dolara po satu. Kako ga pronaći? Ovdje vrijede uobičajena pravila: pitajte za reference i provjerite ih. Također ne bi škodilo ni zatražiti oglednu sesiju prije nego što se prijavite za bilo što opsežnije. Želite se osjećati ugodno i vjerovati s kim god odlučite raditi. Pronašao sam Cascio preko Udruga umirovljeničkih trenera. Ona je LPC ("licencirani profesionalni savjetnik", LMFT ("licencirani bračni i obiteljski terapeut") i BCC ("borski certificirani trener"). Još uvijek postoje drugi certifikati za ovu profesiju.
Teoretski, financijski savjetnik može ponuditi takve vještine, ali općenito ne. Financijski savjetnici – obično poznati kao certificirani financijski planeri ili ovlašteni financijski konzultanti – specijalizirani su za specifične teme povezane s financijama, kao što je stvaranje financijskog plana, pomažući vam u upravljanju svojim ulaganjima na način koji odražava vašu dob, očekivanja ulaganja, toleranciju na rizik itd. naprijed, zajedno sa svime od pripreme poreza, kupnje kuće, prolaska kroz složenost socijalnog osiguranja, Medicarea i još mnogo toga. Takvi odnosi klijent-savjetnik mogu trajati godinama, dok se odnosi između trenera za umirovljenje i klijenata obično bave nefinancijskim pitanjima i traju kraće.
Cascio naglašava da trenere treba obučavati certificirana coaching organizacija i da se svi treneri trebaju pridržavati etičkog kodeksa. “Postoje neki treneri koji kažu da su treneri, ali nisu trenirani,” kaže ona. "Zato je biografija s vjerodajnicama toliko važna." Upravo ti standardi i etika omogućuju trenerima učinkovit rad, poštenje i povjerljivost s klijentima, dodaje.
Jedna od važnijih stvari koju treneri pokušavaju prenijeti klijentima je da sretna i zdrava mirovina nije sve o Benjaminovim. “Ljudi mogu otići u mirovinu s puno novca, ali ako nemaju kvalitetno životno iskustvo, mogli bi se osjećati razočarano”, kaže Cascio. “Uz coaching, vi ste partner sa svojim klijentom i pomažete u postizanju ciljeva koje su oni sami definirali.”
Problem je u tome što mnogi ljudi toliko dugo rade - poput Bernharda - da njihov identitet postaje duboko isprepleten s njihovom karijerom i ne znaju što žele ili odakle početi.
"Ideš na zabavu ili tako nešto, i znaš kako je", kaže on. “Prvo pitanje koje ljudi postavljaju je 'Čime se bavite?' Vaša karijera je vaš identitet.” Čak i kad ste u mirovini, dodaje, ljudi su i dalje uvjetovani da odgovaraju u prošlom vremenu, kao u "Letio sam borbenim zrakoplovima, a zatim radio u Boeingu." Ovo je naša kultura: u očima drugih, ono što smo radili za život je kako nas procjenjuju.
Fokus na posao i karijeru često je toliko sveobuhvatan, tako neodoljiv, da može dovesti do problema kada se radnici konačno odmaknu: gubitak vlastite vrijednosti, alkoholizam, zdravstveni problemi, razvod (tzv. „sivi razvodi” rastu), a za same umirovljenike izolacija je zdravstveni problem sam po sebi.
Mike “Coach K” Krzyzewski povukao se iz legendarne karijere prošlog mjeseca. Je li vrijeme da dobije trenera?
Sarah Stier/Getty Images
'Imao sam problema s otpuštanjem. Stvarno sam volio svoju karijeru'
Budući da "prijelazi uzrokuju tjeskobu", Cascio kaže da je idealno vrijeme za početak planiranja života nakon posla - koji se, uostalom, može produžiti desetljećima - oko pet godina prije nego što planirate prestati raditi. Kroz niz razgovora, pitanja i formulara saznaje koje vještine imaju njeni klijenti, što im se sviđalo, a što ne sviđalo u svom poslu. "A onda razgovaramo o tome kako zamijeniti ono što rad pruža." Rani početak daje vam više vremena za razmišljanje i razmišljanje, što neizbježni prijelaz može učiniti glatkijim i manje stresnim.
Takvi prijelazi mogu biti dramatični. U zračnim snagama Bernhard je zapovijedao postrojbama, redovito se bavio generalima (umirovljen je kao pukovnik), au Boeingu je izvještavao više rukovoditelje o obrambenim i tehnološkim pitanjima. On to opisuje kao "neprekidni ciklus naleta adrenalina". A ipak je cijelo vrijeme znao da je introvert. “Volim biti sam”, kaže.
Uz Casciovo treniranje, Bernhard je prošao kroz proces eliminacije, odbacivši stvari do kojih mu nije bilo stalo, dok je zadržao one koje je učinio. To je dovelo do života nakon posla koji ga drži angažiranim i pruža ispunjenje. Jedna stvar koju bivši pilot lovca sada radi je da obilazi Smithsonianov muzej zračnog i svemirskog prometa, pokazujući svemirske kapsule, bombardere iz Drugog svjetskog rata, rakete i još mnogo toga.
Dok je Bernhard radio s Casciom, shvatio je da bi olakšanje odlaska u mirovinu - postupno smanjenje na poslu - omogućilo mnogo glatkiju tranziciju. “Raditi 20 sati tjedno bilo bi savršeno”, kaže on. No, 2014. Boeingova sveobuhvatna kultura tvrdog punjenja to nije dopustila – bio je to puno radno vrijeme ili ništa. Međutim, danas u Sjedinjenim Državama vlada ogroman nedostatak radne snage - 11.2 milijuna radnih mjesta u veljači, kažu u Zavodu za rad, dvostruko više nego 2014. To se pretvara u utjecaj radnika na poslodavce.
A stariji radnici, koji su često prvi otpušteni u “normalnim” vremenima zbog viših troškova rada, sada su poželjni zbog svojih vještina, zrelosti i institucionalnog znanja. Dobar je trenutak za bilo koga, recimo, 55 ili više godina za razgovor sa šefom o prelasku s posla. Prilično su dobre šanse da ćete, ako želite raditi, recimo, tri dana u tjednu, ili na daljinu iz svoje kolibe na jezeru, pronaći prijemčivo uho.
Prilagodba umirovljenju može biti stresna - čak i traumatična - za svakoga, kaže još jedna iskusna trenerica s nekoliko profesionalnih certifikata i magistrom obrazovanja, Karen Carr iz Minnesote. Tijekom Carrinih dva desetljeća treniranja, njezino je zapažanje da muškarcima treba trenirati više nego ženama.
“Muškarci su više povezani s onim što rade nego žene”, tvrdi Carr. “Često me zovu odrasla djeca i pitaju: 'Što možemo učiniti s tatom?'
Carr — koji, kao i Cascio, također naglašava certificiranu obuku, poštivanje etike i visoke standarde koje treneri trebaju imati — ima proces u radu s klijentima. To uključuje puno slušanja novih klijenata, natjerati ih da otvore svoju situaciju i navesti ih da izraze kamo bi željeli ići. Provela me kroz to. To je uključivalo crtanje kruga, narezanog na osam dijelova poput pizze. Svaki dio predstavlja dio vašeg života: karijera, novac, zdravlje, važni drugi, prijatelji i obitelj, osobni rast, zabava i rekreacija i konačno, okoliš (vaš dom, grad, itd.) Svakom dijelu tada se dodjeljuje broj od jednog do deset, s jednim značenjem nezadovoljan, a deset savršenim.
Svi su moji brojevi bili visoki i gotovo isti broj (svojoj najgoroj kategoriji, “Zabava i rekreacija”, dao sam sedam od deset, što znači da se moram više zabaviti).
"Sada zamislite da je ovaj krug kotač bicikla", kaže Carr. “Da su vaši brojevi neujednačeni, da su neki mali, a neki visoki, bila bi to prilično neravna vožnja. Uz dopuštenje i volju klijenta, radili bismo zajedno na bilo kojem od onih dijelova njihova života na kojima bi željeli raditi.”
Jedna od Carrovih klijenata je 64-godišnja Linda Jorn, koja se umirovila u veljači 2020. nakon duge karijere sveučilišne direktorice, a prije toga medicinske sestre intenzivne njege. Poput Bernharda, Jorn se osjećala spremnom da odstupi od svoje karijere, ali je shvatila da joj je potrebno neko vodstvo.
“Imala sam problema s otpuštanjem”, kaže ona. “Stvarno sam volio svoju karijeru, bio sam strastven prema njoj.”
Carr joj je dao alate i okvir koji joj je omogućio da razmisli. “Natjerala me da se usredotočim na svoja temeljna načela; što je to što me pokreće na dnevnoj bazi?” Dio procesa uključivao je vođenje dnevnika, a iz toga je Jorn destilirala svoje misli na nekoliko jednostavnih redaka koji ju motiviraju i drže je usredotočenom svakodnevno.
“Linda uči, Linda se smije, Linda istražuje. Linda pazi na svoje riječi. Linda razmišlja o svojoj zahvalnosti. Linda se hrani. Linda pliva, Linda pokazuje zahvalnost.”
No, dok su Bernhard i Jorn svojevoljno napustili karijeru, drugi klijent Carra, 67-godišnji Jeff Helgerson iz Minneapolisa, nije. Otpušten je s inženjerskog posla u industriji medicinskih uređaja 2013. i 2019. i teško je to podnio.
“Kad si otpušten, postoji mentalna stvar u kojoj nemaš puno samopoštovanja. Misliš 'Bože, dobio sam otkaz, sigurno ne vrijedim puno.' Ali Karen mi je pomogla u tome; podsjetila me da imam vrijednost i da imam vještine.” Helgerson je ubrzo pronašao drugi posao, a svaki put je Carr dobio savjet od neprocjenjive vrijednosti.
“Osjećao sam da je vrijedno toga. I ona (Carr) je vrijedna toga. Ona je bila netko s kim je vrijedno razgovarati; nema pristranosti, što je bilo od velike pomoći. Mogao sam razgovarati sa svojom ženom ili prijateljima. Ali možda imaju neku vrstu pristranosti. Karen je neovisna. Zaista pomaže imati nekoga takvog tko može staviti stvari u perspektivu i razmišljati o sljedećoj fazi na bolji način.”
To je ovdje zapravo ključ: navesti starije radnike da razmišljaju o sljedećoj fazi života. Kako će to izgledati? koji je tvoj plan? Kako ćeš stići tamo?
I imajte ovo na umu: ovdje ne govorimo o trenutnim rješenjima. Odlazak u mirovinu je veliki dio vašeg života. Namjeran, promišljen pristup, s neovisnim, kvalificiranim trenerom koji može raditi s vama s povjerenjem i voditi vas dok pronađete svoj put, proces je koji se može odvijati tijekom mnogo mjeseci, možda čak i godina kako starite i vaše situacije i želja promijeniti.
"Većinu ljudi definira posao", kaže Cascio, "a ideja da se sve to ostavi je zastrašujuća." Ali ne mora biti. I tu može pomoći trener za umirovljenje.
Izvor: https://www.marketwatch.com/story/how-retirement-coaches-are-training-people-to-make-one-of-lifes-trickiest-transitions-11652788526?siteid=yhoof2&yptr=yahoo