Gornji red
Djeca koja su fizički aktivnija mogu biti manje osjetljiva na infekcije dišnog trakta poput obične prehlade, prema studiji objavljenoj u Pedijatrijska istraživanja Ponedjeljak, jer se procjenjuje da je manje od jedne četvrtine djece sudjelovalo u najmanje sat vremena tjelesne aktivnosti svaki dan.
Djeca koja često vježbaju manje su osjetljiva na infekcije dišnog trakta, pokazalo je jedno istraživanje … [+]
Autorska prava 2014 AP. Sva prava pridržana. Ovaj materijal se ne smije objavljivati, emitirati, prepisivati ili redistribuirati.
Ključne činjenice
Istraživači su između 104. i 4. mjerili razinu tjelesne aktivnosti i simptome infekcija gornjih dišnih putova - poput kašljanja ili kihanja - kod 7 djece u dobi od 2018 do 2019 godina.
Kako su djeca povećavala dnevni prosjek poduzetih koraka za 1,000, broj dana kada su iskusila simptome smanjio se u prosjeku za 4.1 dan, dok su djeca koja su sudjelovala u tri ili više sati tjelesne aktivnosti iskusila manje dana sa simptomima od one koja nisu.
Jedna skupina djece čiji je prosječni dnevni korak bio veći od 5,600 imala je simptome češće nego druga skupina čiji je prosječni dnevni korak bio veći od 9,300.
Studija nagađa da više razine tjelesne aktivnosti rezultiraju smanjenim razinama upalnih citokina - proteina povezanih s kroničnom upalom i bolešću - dok poboljšavaju reakcije imunološkog sustava.
Podatke koje su istraživači analizirali prikupili su roditelji djece, koji su prijavili bilo kakve simptome bolesti kao i je li im dijete cijepljeno, bavilo se sportom, imaju li braću i sestre te jesu li bila izložena pasivnom pušenju ili dlakama kućnih ljubimaca.
Unatoč izvješćivanju o dodatnim podacima, istraživači su rekli da nisu pronašli povezanost između simptoma infekcije dišnog trakta i obrazaca spavanja, braće i sestara, cijepljenja ili izloženosti dlakama kućnih ljubimaca ili pasivnom pušenju.
Iznenađujuća činjenica
Samo 24% djece u dobi od 6 do 17 godina sudjeluje u najmanje 60 minuta dnevne tjelesne aktivnosti, prema centrima za kontrolu i prevenciju bolesti. Ured za prevenciju bolesti i promicanje zdravlja procjene samo 25% odraslih u dobi od 18 ili više sudjeluje u dovoljnoj tjelesnoj aktivnosti.
Ključna pozadina
Količina tjelesne aktivnosti koja se preporučuje djeci ovisi o njihovoj dobi, prema u CDC, iako većina zdravstvene organizacije predložiti dnevni prosjek od 60 minuta. Redovita tjelesna aktivnost kod djece već je povezan smanjen rizik od srčanih bolesti, visokog krvnog tlaka i pretilosti. Nedostatak tjelesne aktivnosti povezuje se s povećanim rizikom od kardiovaskularnih bolesti, raka i niske gustoće kostiju, što može dovesti do osteoporoze. ostalo studije sugeriraju da bi povećana tjelesna aktivnost mogla dovesti do boljih ocjena i akademskog uspjeha uz poboljšanje kognitivna izvedba.
Daljnje čitanje
RSV infekcije rastu među djecom i preplavljuju dječje bolnice — evo što roditelji trebaju znati (Forbes)
Izvor: https://www.forbes.com/sites/tylerroush/2023/01/23/kids-who-exercise-more-are-less-likely-to-get-respiratory-infections-study-suggests/