Ovaj terapeut je eksplodirao na TikToku. Sada je domaćin PBS-ovih novih dokumentarnih serija o prevenciji samoubojstava

Što se događa kada ste licencirani terapeut i pokrenete TikTok kanal koji je pun pratitelja gladnih informacija o temama, uključujući kako pronaći pravog terapeuta i kako obavijestiti svog terapeuta kada je rekao nešto što ne cijenite ?

Za Shani Tran, ishod nije bila samo veza na društvenim medijima s više od 500,000 ljudi i sve više, nego i uloga domaćina novog četverodijelnog PBS-aPBS
digitalne dokumentarne serije Suočavanje sa samoubojstvom: Razgovarajmo, pratilac PBS-a Suočavanje sa samoubojstvom doc, koja se premijerno prikazuje 13. rujna u 9 sat.

Digitalni program—u partnerstvu sa Zakladom JED, nacionalnom neprofitnom organizacijom usmjerenom na podršku mentalnom zdravlju tinejdžera i mladih odraslih—emitira se na PBS-ovom YouTube kanalu tijekom Nacionalnog mjeseca prevencije samoubojstava. To je odmah pogodilo Trana. Epizode uključuju "Kako mogu zatražiti pomoć?", "Kako mogu pitati nekoga ako razmišlja o samoubojstvu?" i "Kako pronaći otpornost koja nam je potrebna za nastavak?"

“Pronašli su me preko TikToka i odmah kad su rekli da je tema prevencija samoubojstva, rekao sam, 'Oh, pristajem. Imam svoju osobnu priču o samoubojstvu i mislim da je puno srama među ljudima koji se osjećaju suicidalno. Gotovo se osjećaju kao da nekoga opterećuju ako traže pomoć i govore kako se osjećaju”, kaže Tran.

“A postoji i strah oko toga jer se ljudi mogu bojati reći stručnjaku da se tako osjećaju jer se boje hospitalizacije. Jako mi je važno osnažiti i educirati ljude te im dati priče iz stvarnog života o tome kako samoubojstvo može izgledati, kako zatražiti pomoć.”

Tran otvoreno dijeli svoju povijest mentalnog zdravlja, što uključuje dva slučaja u kojima je doživjela suicidalne ideje. Jedan se dogodio kad je prelazila iz svog izrazito društvenog sveučilišnog života u izoliraniji postdiplomski život, a drugi ubrzo nakon rođenja njezina prvog djeteta.

Spoj njezinih osobnih i profesionalnih iskustava motivirao ju je da svojim videozapisima na TikToku počne dodavati resurse, kao i kratke razgovorne bilješke o terapiji, što je zahvatilo spiralni tok sljedbenika na način koji nije očekivala.

“Moj telefon je počeo eksplodirati, a ja sam rekao, 'Oh, htjeli ste znati o ovome? U REDU.' Odatle sam počeo stvarati više TikToka o vlastitom iskustvu terapeuta i koristiti to kako bih pomogao ljudima da se zalažu za sebe u sobi za terapiju.”

Tran kaže da su povratne informacije većinom bile pozitivne među njezinim sljedbenicima, koji se uglavnom dijele u dvije skupine: ljudi koji su terapeuti ili se obučavaju da postanu terapeuti i ljudi koji su na terapiji.

“Nikada nisam znao da bih se mogao pokazati kao terapeut autentično na taj način. Nikada me to nisu učili u školi - razgovarati, na primjer, o tome što učiniti ako vaš klijent dolazi i želi razgovarati o seksu, a vi niste seksualni terapeut. Kako pristupate tome? Ili, drugo područje je u skladu s: 'Moj terapeut kasni i nisam znao da je to nešto o čemu mogu s njim razgovarati. Hvala što ste mi dali alate da mogu pristupiti sukobu na zdrav način.' ”

Ali što se tiče društvenih medija, povremeno razgovor može poprimiti polarizirajući smjer - događaj s kojim Tran uči upravljati.

"Mogla bih na kraju onemogućiti svoje komentare kada dijelim videozapise o kulturnoj poniznosti i kako je to za crnce u mentalnom zdravlju", kaže ona. “Ili čak da podijelim svoju priču kao crnkinja. Na primjer, kad sam bila na dodiplomskom studiju, pokušala sam ići na terapiju i jednostavno nisam osjećala da se mogu povezati s terapeutkinjom, koja je bila bjelkinja. Dobio sam dosta negativnih reakcija jer sam to podijelio. Kao, 'Wow, zašto je rasa važna? Zašto je boja bitna?' To je zato što kao klijent ne želite ući u sobu i osjećati se kao da morate objasniti svoju priču.”

“Mislim da je ljudima ponekad teško vidjeti terapeute kao ljude”, dodaje ona. “Postoji dio ljudi koji to želi sa svojim terapeutom, ali kad terapeut počne na taj način postati ranjiv na društvenim mrežama, neki se ljudi ne mogu nositi s tim elementom. Vrlo je zeznuto.”

Kao profesionalna terapeutkinja koja se kreće nejasnim linijama društvenog terena, Tran kaže da uvijek ima na umu nekoliko stvari: „Prvo je osigurati da uvijek imam na umu svoje stvarne klijente, osigurati da ne otkrivam nikakve informacije to je specifično za situaciju koju sam imala s klijentom,” kaže ona.

“A druga stvar je da je jedna stvar kada pričam svoju priču. Više sam u redu s povratnom reakcijom. Ali ako izrazim nešto na način koji ima veze s odnosom između terapeuta i klijenta, a postoji protivreakcija oko toga, onda to više nije sigurno mjesto za ljude da posjeduju svoje mentalno zdravlje. Samo zato što vam se možda ne sviđa način na koji netko provodi terapiju ne znači nužno da je to loš ili negativan način. To samo znači da to nije tvoj način.”

Hollywood & Mind je kolumna koja se ponavlja i koja živi na raskrižju zabave i blagostanja, a sadrži intervjue s glazbenicima, glumcima, sportašima i drugim utjecajnim osobama na kulturu koji pojačavaju razgovore i akcije o mentalnom zdravlju.