Michael Phelps o prelomnom članku o njegovom mentalnom zdravlju koji je inspirirao novu NFT seriju

Prošlo je sedam godina otkako je Michael Phelps prvi put javno priznao iscrpljujuće mentalne probleme s kojima se borio tijekom svoje legendarne karijere plivača. Vijest je izašla u studenom 2015 Sports Illustrated priča s naslovnice: najodlikovaniji olimpijac svih vremena borio se s tjeskobom i depresijom te je razmišljao o samoubojstvu.

“Još uvijek ne znam zašto sam baš u tom trenutku sve pustio van”, kaže danas Phelps. “Iz bilo kojeg razloga, vrijeme i mjesto bili su savršeni i bilo je kao, 'Spreman sam, zavežite se.' Gledajući unatrag, to je trenutak koji mi je vjerojatno spasio život — to što sam mogao izbaciti te stvari koje sam desetljećima razdvajao.”

Kako bi obilježili tu prekretnicu, Phelps i SI udružuju se na kolekciji digitalnih naslovnica koja će biti objavljena 6. prosinca putem tvrtke Web3 Jedan od. Kolekcija je naklon na izvorne trendove sportskog kolekcionarstva iz prošlih godina, s akcijskim figuricama ponovno osmišljenim za Phelpsov deveti Sports Illustrated pokriti. Sav prihod bit će doniran temelj Phelps je osnovao 2008.

“Bila je to jedna od najznačajnijih priča u mojoj karijeri”, kaže. "Mentalno zdravlje mi je jako važno i ovo će nam pomoći u onome što pokušavamo učiniti kako bismo smanjili stigmu oko mentalnog zdravlja i ljudima pružili pomoć i njegu koja im je potrebna."

Priča o Phelpsovom putovanju mentalnog zdravlja i načinima na koje koristi svoj utjecaj kako bi pomogao drugima je u tijeku. Njegovi ogranci nastavljaju se razvijati kroz rad Zaklade Michaela Phelpsa, kroz njegovo partnerstvo s tvrtkom za internetsku terapiju Razgovor, kroz samo Michael Phelps.

“Unatoč svemu što sam prošao, vidio sam značajnu priliku za utjecaj na mentalno zdravlje. Gledao sam samoubojicu u lice. Vidio sam sebe kao plivača, a ne kao čovjeka. Imao sam kapu za plivanje i par naočala i ljudi su me jednostavno vidjeli kao klinca koji osvaja hrpu medalja,” kaže.

“I sada sam na ovoj strani gdje sam mogao pronaći pomoć koja mi je bila potrebna da se mogu pogledati u ogledalo i svidjeti mi se ono što vidim. Imam osjećaje kao i svi drugi, a borbe koje imam iste su poput onih kroz koje svi drugi prolaze. Moja stvar je, 'Kako možemo pomoći?' ”

Phelpsov vlastiti put do izlječenja započeo je u rezidencijalnom centru za liječenje, gdje se prvi put upoznao s terapijom.

“Reći ću da me terapija spasila i pomogla mi da malo lakše preživim život na suhom. Kad sam prvi put krenuo posjećivati ​​terapeuta, rekao sam: 'Ne želim to raditi, čini mi se neugodno.' Onda sam izašao sa svoje prve sesije i rekao sam: 'Vau, to je bilo super. Potpuno suprotno od onoga što sam mislio', kaže.

“Kada sam bio na liječenju, imali smo osnovne emocije koje su bile na zidu i svaki dan smo pričali o njima. Neki su dani bili teži od drugih, ali biti u stanju razumjeti kako se osjećate i komunicirati to je nešto što je važno za sve nas.”

Partnerstvo s Talkspaceom prirodno je odgovaralo Phelpsu, koji je navikao biti na putu dulje vrijeme i shvaćao je opasnost odgađanja sesije jer nije bilo zgodno pojaviti se na osobnom sastanku.

“Za mene je to pokrivanje i spremnost u svakoj situaciji”, kaže. “Ako sam na putu i mučim se, mogu telefonirati, imati Facetime, poslati SMS svom terapeutu. Dovoljno je imati ove alate spremne u svakoj prilici. To sam radio dok sam plivao. Bio sam spreman. Želim biti spreman ako ikada dođe do situacije kada krenem vrtjeti—i budem uznemiren—za mene je to bilo savršeno.”

Nije iznenađujuće, on je također intenzivno koristio vezu uma i tijela, i još uvijek radi na različitim poslovima šest ili sedam dana u tjednu.

“Ako sam na stvarno mračnom mjestu, moram ići plivati. To je jedino mjesto koje je tiho. U životu nemam puno vremena za mir i ako trebam taj bijeg, to je mjesto gdje mogu otići i jednostavno isključiti misli jer je to tako prirodno.”

Phelps također radi svoj dio dnevnika. “Još uvijek puno pišem i volim se vratiti i pogledati to”, kaže. “Prilično sam detaljan o tome što se događa. Bez obzira na to jesam li spavao dovoljno ili nisam uzimao dovoljno vode… tijekom svoje karijere navikao sam paziti na svaki mali detalj i jednostavno si želim dati najbolju priliku svaki dan da budem najbolji. Očito je da su neki dani teži od drugih, ali ako uspijem iz tog dana izvući 5 posto, 10 posto, 20 posto, onda je to pobjeda.”

Kroz svoju zakladu, čiji je potpisni program IM višestruki kurikulum životnih vještina usmjeren na sigurnost u vodi; fizičko, socijalno i emocionalno zdravlje; i postavljanje ciljeva, surađuje s Boys & Girls Clubs of America—program je dosegao više od 35,000 sudionika—i Special Olympics International.

“Bilo da se radi o tome da djeca prevladaju strah od plivanja i postanu samopouzdanija, a zatim im se ocjene u školi popravljaju i sve se kreće naprijed—volim čuti priče”, kaže on.

Zapravo, Phelps uspijeva zahvaljujući povratnim informacijama. “Ako se netko pojavi i postane ranjiv i podijeli svoju priču jer sam ja podijelio svoje putovanje—za mene je to veće od svega”, kaže.

“Dugo sam se osjećao kao da stojim na vrhu te planine i vrištim, a nitko me ne sluša. A sada smo na točki u kojoj sve više ljudi diže ruke u zrak pokušavajući navesti ljude da slušaju. Ne zatvaramo te stvari i ne držimo ih se, a nadamo se da to zauzvrat dopušta ljudima da postanu autentični."

Naravno, postoji povratna informacija i postoji povratna informacija.

Prije nekoliko godina Phelpsu je u zračnoj luci prišao čovjek i pitao ga kako provodi vrijeme. Phelps je odgovorio da je usredotočen na pomoć u destigmatizaciji mentalnog zdravlja. “Rekao je: 'Dakle, govorite mi da govorite o svom mentalnom zdravlju i mislite da će to pomoći ljudima?'”, prisjeća se Phelps. “A onda kaže: 'Mislim da je to gotovo znak slabosti.' I u tom sam trenutku izvadio obje svoje slušalice i rekao: 'Stari...'”

Nakon još malo povlačenja tijekom kojeg je čovjek inzistirao da se ni on ni itko njemu blizak ne bore s PTSP-om, anksioznošću, depresijom—"Nabrojao sam 10 različitih stvari", kaže Phelps—Phelps je konačno prekinuo razgovor. Bio je to trenutak frustracije, ali ovo je čovjek koji zna kako kanalizirati frustraciju u priliku.

“Iskreno nisam mogao vjerovati, ali u tom sam trenutku bio kao, 'Ovaj upravo je to razlog zašto radim to što radim', kaže.

“Želim da se odjel naše zaklade za mentalno zdravlje nastavi razvijati. Svaka osoba treba nešto drugo pa želim biti u mogućnosti dati svaku opciju da pokušam spasiti život. Spašavanje života puno je važnije nego ikada osvojiti zlatnu medalju.”

Čitanje misli (bivši Hollywood & Mind) je kolumna koja se ponavlja i koja živi na raskrižju zabave i blagostanja, a sadrži intervjue s glazbenicima, glumcima i drugim kulturnim utjecajnim osobama koje podižu razinu razgovora o mentalnom zdravlju.