5 načina da se ponovno angažirate kada stvari krenu nizbrdo

U posljednje vrijeme možda se osjećate nesigurno u vezi svog posla, karijere ili budućnosti. Vijesti o gospodarstvu i tvrtkama koje otpuštaju ili otkazuju radna mjesta svakako su zabrinjavajuće. Osim toga, teško je ignorirati sav tisak o svemu, od svjetskih sukoba i političke polarizacije do vremenskih katastrofa. Želite ostati pozitivni i angažirani, ali to je teško.

Zapravo, angažman je jedan od najboljih načina da učvrstite sigurnost svog posla i povećate svoju vrijednost za svog poslodavca - a ujedno je i bolji osjećaj. Ako ste potišteni, vjerojatno ste bez napona. A ako ste pod stresom, vjerojatno osjećate i umor i gubite san. Angažman se može suprotstaviti tim iskustvima.

Osim toga, angažirani zaposlenici su sigurniji. Vaša tvrtka će vas htjeti zadržati ili će vas nova organizacija htjeti zaposliti kada budete entuzijastični, puni energije i predani izvrsnom učinku.

Visoka razina zabrinutosti

Ako ste zabrinuti za sigurnost posla, niste sami. Analiza trendova pretraživanja prema Limun.io, pronađena pretraživanja za "hoću li izgubiti posao u recesiji" porasla su za 9,900%, pretraživanja za "što učiniti kad dobiješ otkaz" porasla su za 336%, a pretraživanja za "izgubio sam posao ne mogu platiti stanarinu" porasla su za 467 posto. Osim toga, istraživanje na 25,000 ljudi od strane McKinsey & Company utvrdio pad optimizma u pogledu ekonomskih prilika za 5%.

Zaključak: angažiranje će biti važno za vašu sigurnost u budućnosti. I možete povećati svoj angažman i ponovno oživjeti. Ne morate čekati da se gospodarstvo okrene ili da vaš poslodavac sve sredi (nijedna organizacija nije savršena, pa bi to doista bilo dugo čekanje). Umjesto toga, možete poduzeti akciju da se uključite.

Angažman je povezan s optimizmom, a zapravo postoje dvije vrste optimizma. Pasivni optimizam je kada vjerujete da će stvari krenuti na bolje, ali čekate da se uvjeti oko vas promijene. S druge strane, osnaženi optimizam je kada vjerujete da će stvari biti bolje i poduzimate korake da se budućnost ostvari. Da biste se uključili i obnovili energiju, potrebna vam je određena mjera nade - vjerovanje da će stvari biti bolje - ali također morate pojačati i biti proaktivni kako biste stvorili pozitivnu situaciju.

Kako se angažirati (ili ponovno angažirati)

Prema istraživanju od Sveučilište Erasmus, postoje ključni elementi koji su vam potrebni za angažman. Od svog rada trebate društvenu podršku, povratnu informaciju, autonomiju, raznolikost i rast. A iz vlastite zalihe resursa trebate poštovanje i optimizam. Evo kako ih izraditi.

Povežite se sa svojim ljudima

Jedan od primarnih elemenata za sve vrste zdravlja, sreće i angažmana je povezanost s drugima. Dakle, ako želite biti više angažirani, poželjet ćete doprijeti do kolega. Upoznajte one koji s vama rade u rovovima. Postavljajte pitanja, uključite se i slušajte kroz što prolaze. Pozovite svoje suradnike na kavu ili ručak ili se pojavite malo ranije na sastanku kako biste imali nekoliko trenutaka da se prijavite s drugima.

U konačnici, dobit ćete kada povećate svoj društveni kapital—vaše veze s drugima od kojih možete učiti, dobiti savjet, saznati o novim prilikama i smisliti kako uspjeti u svojoj organizaciji. Htjet ćete izgraditi dvije vrste društvenog kapitala — povezivanje društvenog kapitala s onima u vašem timu i premošćivanje društvenog kapitala s onima u različitim dijelovima organizacije ili izvan vaše tvrtke. Usredotočite se na širenje ne samo svoje mreže, već i na značajne odnose s ljudima koje možete podržati i koji mogu podržati vas.

Zatražite povratne informacije

Drugi način da ostanete angažirani jest znati kako vam ide i koliko ste važni za organizaciju i njezin uspjeh. U idealnom slučaju, vaš šef će vam redovito davati povratne informacije, ali ako ne, tražite ih. Postaviti jedan na jedan sa svojim menadžerom kako bi ostali povezani. Podijelite na čemu radite i zatražite povratne informacije o tome što oni cijene u vašem radu ili što bi željeli da učinite bolje. Pitajte što bi željeli da započnete, zaustavite ili nastavite raditi kako bi vaš doprinos bio što značajniji.

Ovu provjeru možete obavljati redovito, tako da se ne mora činiti kao velika stvar ili intenzivan razgovor. Poslat ćete poruku da vam je stalo do vašeg učinka i da želite ostati angažirani—sve vrlo pozitivno za vaš učinak i vaš odnos.

Također možete tražiti povratne informacije od suradnika ili članova projektnog tima, a možete čak predložiti i sesije za razmišljanje kao redoviti dio radnog procesa za sve. Na kraju projektnog ciklusa, možete predložiti a retro (skraćenica za retrospektivu) gdje govorite o tome što je prošlo dobro i što je moglo proći bolje. Vaš cilj nije biti zahtjevan za održavanjem, intenzivan ili pretjerano dramatičan u traženju povratnih informacija—već učiniti informacije o učinku redovnim dijelom vašeg posla kako biste mogli ostati angažirani, redovito se poboljšavati i znati koliko ste važni.

Tražite prilike za rast

Drugi ključni način da ostanete angažirani jest imati autonomiju, prilike za rast i raznolikost u svom poslu. Ako vaš poslodavac nije dobar u pružanju ovih informacija, možete sami poduzeti nekoliko jednostavnih koraka. Možete držati svog vođu u tijeku s onim što radite kako bi izgradili povjerenje u vaše postupke i dali vam sve veću slobodu. Možete podijeliti svoje ciljeve u karijeri sa svojim šefom i volontirati za nove projekte. Osim toga, možete istaknuti probleme ili izazove i predložiti rješenja koja možete predvoditi.

Također možete tražiti nove mogućnosti učenja. Potražite tečaj o tome kako bolje slušati, istražiti nove analitičke vještine ili izgraditi odnos s mentorom. Učenje je značajno povezano sa srećom, stoga budite otvoreni sa svojim šefom o tome kamo želite ići, izgradite odnos povjerenja i preuzmite inicijativu da doprinesete tvrtki, a time i vlastitoj karijeri.

Prihvatite zahtjeve

Zanimljivo, istraživanje o angažmanu također pokazuje da ćete biti više angažirani kada vam je posao zahtjevniji. Naravno, lijepo je ako neke stvari možete raditi lako, ali ako vam je dosadno, to je brzi put do izgaranja i pogoršanje vaše motivacije.

Zapravo, postoji pravilo Zlatokose o razinama potražnje u vašem poslu. Ako vaš posao ne nudi dovoljno izazova, bit će teško ostati motiviran. A s druge strane, ako vam je posao pretežak, bit će i demotivirajući. Eustress je pojam koji opisuje optimalnu razinu izazova - kada su stvari dovoljno teške da vas natjeraju na razmišljanje, izazovite svoje vještine i natjerajte vas da duboko kopate kako biste riješili probleme.

Tražite nove prilike i prihvatite izazove. Pronađite načine da doprinesete unutar i izvan svog odjela i krenite prema sljedećem unapređenju ili prilici za posao kada za to budete 70% spremni. Nemojte čekati da budete potpuno spremni jer će izazov biti dio vašeg zadovoljstva kada tamo stignete.

Donesite najbolje od sebe

Na angažman također značajno utječu vaši osobni resursi. Kada ste samouvjereniji i optimističniji, skloni ste biti entuzijastičniji i ulažete više u svoj posao. To je osnažujući odnos—osjećate se bolje u vezi sebe i budućnosti i ulažete u svoju izvedbu—a to se isplati u smislu vašeg zadovoljstva i energije.

Podsjetite se svega što unosite u svoju ulogu i jedinstvene vještine kojima doprinosite. Pojačajte vlastiti osjećaj poštovanja usredotočujući se na ono što radite dobro i kako pozitivno utječete na projekte i druge oko sebe. Budite svjesni poteškoća oko sebe i budite stvarni, ali se također usredotočite na budućnost i načine na koje možete pozitivno utjecati. Imate veći utjecaj nego što mislite - na druge i na probleme i situacije - pa se osnažite da poduzmete akcije koje su vam važne.

Ukupno

Angažman je najbolja sigurnost posla jer organizacije žele zaposlenike kojima je stalo i koji su predani, a kolege cijene one koji u svoj posao unose učinak i brigu. Možda najvažnije, angažman će vam pomoći da osjetite bolji osjećaj blagostanja - od emocionalnog i kognitivnog do fizičkog.

Kad su stvari teške, doista je moguće uravnotežiti zdrav osjećaj za stvarnost s pozitivnim osjećajem za budućnost. Bit će dobro i vama i onima oko vas.