Gornji red
Samo 28% Amerikanaca udovoljava smjernicama za tjelesnu aktivnost koje su odredili centri za kontrolu i prevenciju bolesti, prema studiji agencije objavljenoj u četvrtak koja je također otkrila da količina tjelesne aktivnosti Amerikanaca uvelike varira ovisno o njihovom zemljopisnom položaju i tome žive li u ruralno ili urbano područje.
Trkači se slijevaju preko mosta Verrazanno Narrows na početku njujorškog maratona na … [+]
Getty Images
Ključne činjenice
Odrasli bi trebali trošiti najmanje 150 minuta tjedno radeći aerobne vježbe umjerenog intenziteta i provedite najmanje dva dana tjedno radeći aktivnosti za jačanje mišića poput dizanja utega, prema Ministarstvu zdravstva i društvenih usluga.
Ali više od dvije trećine Amerikanaca ne ispunjava ta mjerila, rekao je CDC u četvrtak, citirajući analiza podataka iz Ankete o nacionalnom zdravstvenom intervjuu iz 2020.
Rezultati su bili još strašniji na temelju zemljopisnog položaja, sa samo 16% ljudi izvan gradova koji su ispunjavali smjernice za vježbanje, u usporedbi s 28% stanovnika u većim gradskim područjima.
Najniža prevalencija ispunjavanja referentnih vrijednosti tjelovježbe utvrđena je na jugu (22% odraslih), prema CDC-u, dok je zapad bio najaktivnija regija u zemlji u smislu ispunjavanja smjernica HHS-a s 28.5% koji zadovoljavaju obje referentne vrijednosti.
Nekih 46.9% ispitanika diljem SAD-a izjavilo je da ispunjava barem jednu od smjernica za aerobne vježbe i jačanje mišića, ali ne obje, prema CDC-u.
Agencija je napomenula da su podaci prikupljeni 2020., usred početka karantina zbog Covida-19, što je moglo pridonijeti još većem smanjenju tjelesne aktivnosti.
Ključna pozadina
Rezultati studije važni su za razumijevanje razlika u vježbanju među različitim skupinama ljudi u SAD-u, autori studije napisao, ali je dodao da je "potrebna nacionalna promjena paradigme" kako bi se na pravi način riješio nedostatak tjelovježbe u zemlji i učinak koji to ima na zdravlje. Grubo polovica odraslih Amerikanaca, ili 117 milijuna ljudi, ima barem jednu kroničnu bolest koja se može spriječiti, prema HHS-u. Redovita tjelesna aktivnost može povoljno utjecati na sedam od deset najčešćih kroničnih bolesti u SAD-u, uključujući bolesti srca i dijabetes, objavila je agencija. Nedavne studije također su otkrile da redovita tjelovježba pomaže da djeca budu manje osjetljiva na zaraziti se infekcijama respiratornog trakta poput obične prehlade i poboljšati kognitivne funkcije među sredovječnim ljudima.
Daljnje čitanje
Izvor: https://www.forbes.com/sites/carlieporterfield/2023/01/26/just-28-of-americans-are-exercising-enough-cdc-says-and-its-even-lower-in- neke-regije/