Trebaju li menadžeri biti toliko važni za mentalno zdravlje? 3 Kritična razmatranja

Nedavna izvješća to sugerira menadžeri utječu na mentalno zdravlje ljudi značajno—u većoj mjeri nego terapeuti ili liječnici i ravnopravno s partnerima. Za većinu menadžera ovo su otrežnjujući, pa čak i potencijalno zastrašujući podaci. Ali trebaju li menadžeri imati toliki učinak?

Ima smisla da kada ljudi provedu više od 80% svog vremena angažirani na svom poslu, njihov vođa bi napravio razliku u njihovom cjelokupnom iskustvu. Ali zdrave granice također moraju biti dio jednadžbe.

Ako ste vođa, postoje neka važna razmatranja za vaše interakcije i uvjete koje stvarate da ljudi napreduju i rade najbolje što mogu. Postoji loša strana vašeg potencijalnog utjecaja i možda ćete prvo pomisliti na rizike i visoke uloge - ali dobra vijest je da možete imati snažno pozitivne učinke na ljude i njihova iskustva. Nećete biti savršeni, ali možete dati sve od sebe – a to će biti važno.

Pridružite se razgovoru: Što je voditelj učinio da pozitivno pridonese vašem radnom iskustvu? Podijelite svoje misli u odjeljku komentara ovog članka ili na LinkedInu ovdje.

To je razumno

Budući da posao zauzima veliki dio života ljudi, razumno je da bi imao značajan utjecaj na njihovo raspoloženje, dobrobit i izglede—a postoje ključne dinamike koje pokreću ovu stvarnost.

# 1 - Snaga

Kao vođa, vi sami po sebi kontrolirate mnogo toga što utječe na živote vaših zaposlenika. Ti držiš moć nad njihovim plaćama i napredovanjima. Također imate značajan utjecaj na njihovu reputaciju na temelju pregleda učinka i elektroničkog zapisa vaših procjena, komentara i ocjena. Općenito imate kontrolu nad njihovim radnim vremenom, radnom lokacijom, sadržajem njihova rada, pa čak i njihovim razvojem karijere—kroz mogućnosti razvoja koje pružate.

Možete prikladno upravljati ovom moći pružajući ljudima što više izbora i kontrole – dajući alternative i fleksibilnost u mjeri u kojoj možete. To može uključivati ​​opcije koje nudite o projektima na kojima ljudi rade, razvoju kojem teže ili o sati ili mjesta na kojima rade.

U konačnici, konačna riječ obično je vaša, ali poticanje otvorene komunikacije i izbora pozitivni su za ljude.

#2 – Utjecaj

Kao vođa također imate ogroman utjecaj. Ljudi su skloni fokusirati se na ponašanje, jezik i pristup vođe. Bilo da to želite ili ne, vi ste model ponašanja drugih. Budući da ste napredovali do uloge voditelja, inherentna poruka je da organizacija cijeni i nagrađuje ono što radite—tako da je vaš pristup pojačan.

Ljudska priroda također ima tendenciju biti egocentrična, pa ljudi mogu imati tendenciju osjećati da su oni razlog vašeg raspoloženja ili ponašanja. Ako uđete s namrgođenim pogledom, ljudi se mogu zapitati što su učinili, zašto ste frustrirani s njima ili što se događa u organizaciji da je uzrokovalo vaše ponašanje - kada zapravo niste dobro spavali noć prije.

Ljudi sve više mogu previše naglašavati vaše poruke. Uz poplavu informacija iz toliko mnogo izvora i nesigurnost posljednjih nekoliko godina, lideri su postali "izvor istine" na koji ljudi obraćaju pozornost.

Ljudi često traže od svojih menadžera da dijele informacije i također da ih tumače—tražeći smjernice o tome što to znači za organizaciju, za njihovu ulogu i za njih. Opet, možda vam nije namjera imati tako značajan utjecaj, ali to je vjerojatno stvarnost vašeg utjecaja.

Svojim učinkom možete upravljati tako da budete svjesni kako se osjećate i kako ljudima izgledate. Budite otvoreni o tome što pokreće vaše ponašanje i eksplicitno razgovarajte o svojim vrijednostima i načinu na koji one utječu na vaše izbore. Konstruktivne, produktivne kulture karakterizira više otvorenosti i autentičnosti—pa kada vam je jasno što se događa i zašto, to stvara pozitivne uvjete i može smanjiti dvosmislenost ili neizvjesnost.

#3 – Središnje mjesto, identitet i prelijevanje

Također je važno znati da je posao često središnji dio života zaposlenika. Zauzima veliki dio vremena, ali posao je također dio identiteta ljudi. Obično veliki dio svog osjećaja samopoštovanja i samopoštovanja stječu kroz svoj rad. Oni ostvaruju osjećaje smisla na temelju onoga što rade, stručnosti koju pružaju i rezultata koje postižu. Rad je također izvor pripadnosti jer nudi zajednički osjećaj društvenog identiteta. Zajednički ciljevi i mogućnost okupljanja sa svrhom osiguravaju jedinstvo i značenje.

Rad također ima efekte prelijevanja. Više studija pokazalo je da kada su ljudi sretni i zadovoljni na poslu, oni prijavljuju manje stresa i više radosti u vremenu koje provodi izvan posla. Čak kažu da su bolji roditelji i partneri.

Možete utjecati na radni doživljaj ljudi naglašavajući njihovu važnost i slavljenjem njihovih doprinosa. Kada poštujete ljude zbog svega što iznose za stol i zbog višestrukih uloga koje ispunjavaju – unutar i izvan posla – doprinosite njihovoj dobrobiti. A kada stvorite kulturu uključenosti, otvorenosti i povjerenja, to ima značajne pozitivne učinke – unutar i izvan posla.

Odgovornost

Ali čak i uz vašu moć i utjecaj te uz važnost posla, svaka osoba također ima odgovornost za vlastitu sreću i mentalno blagostanje. Dakle, kao vođa, niste odgovorni za drugi. Ali kao dio zajednice, vi ste odgovorni do drugi—stvoriti uvjete za pozitivno radno iskustvo.

Mnogo toga držite pod svojom kontrolom, ali naravno postoji mnogo toga što je također izvan vaše kontrole - stvari u osobnim i emocionalnim životima zaposlenika.

Učinkoviti odnosi imaju ravnotežu odgovornosti. Poštivat ćete ljude i ponašati se pošteno prema njima. Pružit ćete osjećaj svrhe i priznanje za njihov dobar rad. Stvorit ćete pozitivnu kulturu u timu i ljudima ćete dati prilike za rast. Dat ćete sve od sebe i morat ćete se osloniti na druge da također odrade svoj dio posla.

Ovdje smo svi odrasli

Najučinkovitiji vođe postupaju s ljudima kao s odraslima, dajući im što više izbora i kontrole unutar ograničenja onoga što timovi i organizacije trebaju i što zahtijevaju radne odgovornosti. Stavite ljude u ravnopravan položaj potičući ih da postavljaju pitanja i izazovite vas u profesionalnom smislu. Zatražite povratnu informaciju i također dajte povratnu informaciju. Kada stvorite otvorenost u vezi, ona teži poticanju povjerenja i njegovanju dobrobiti.

Također izbjegavajte pokušavanje rješavanja tuđih problema. Pokušavajući riješiti stvari, nenamjerno obesnažujete ljude - stoga ih umjesto toga osnažite tako što ćete ih potaknuti da rješavaju izazov s klijentom ili riješe sukob s kolegom. Ili ako se suočavaju s osobnim problemom, povežite ih s resursima koji vam mogu pomoći.

Ojačajte vjeru koju imate u ljude i ponudite im podršku – ali izbjegavajte preuzimati njihov teret na sebe. Želite pokazati brigu i suosjećanje, ali to ne znači da posjedujete odgovornosti koje su njihove.

Jedna od najvažnijih stvari koje možete učiniti za ljude je osigurati da se osjećaju viđenima i čuti te da znaju da su važni. Novi podaci iz Popisnik otkriva kada se ljudi osjećaju nevidljivima, veća je vjerojatnost da će doživjeti izgaranje, sindrom varalice i usamljenost. Također su izjavili da im je manje ugodno u vezi s učinkom i angažmanom te su zabrinuti za sigurnost svog posla. Pobrinite se da pomažete ljudima da se osjećaju viđeni, saslušani, cijenjeni i shvaćeni.

Nevjerojatna prilika

Iako možete brinuti o svojim učincima, korisnije je razmotriti priliku koju imate za stvaranje sjajnih radnih iskustava. Povežite se s ljudima, potaknite povjerenje i izgradite učinkovite timove. Postignite rezultate vrijedne slavlja i budite autentični i ranjivi. Ljudi ne traže savršenstvo, ali će cijeniti vaš trud, vaš napredak i vidjeti da dajete sve od sebe kako biste im pomogli da budu najbolji.

Pridružite se razgovoru: Što je voditelj učinio da pozitivno pridonese vašem radnom iskustvu? Podijelite svoje misli u odjeljku komentara ovog članka ili na LinkedInu.

Ako se vi ili netko koga poznajete bori ili je u krizi, pomoć je dostupna. Nazovite ili pošaljite poruku 988 ili razgovarajte na 988lifeline.org. Ili nazovite 911 ili idite u najbližu hitnu pomoć. Također pogledajte Početna stranica CDC Mental Health za dodatne informacije i resurse.